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                                  生活小常識
                                  發布時間:2011-4-16 16:14:44  來源:互聯網  作者:
                                  1、怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟:在蘋果上撒上食用鹽,然后用手輕輕揉搓,等鹽全部都在蘋果上散開后,放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟了。 
                                  2、在溫水中化入少許食鹽,再把桃子放入水中,用手輕輕搓一搓,桃毛就很快脫落,然后再用清水將桃子沖洗干凈便可。
                                  3、秋天,地氣清肅,自然界的陽氣由發散趨向收斂。古代養生學家認為,此時睡眠宜早臥早起,與雞俱興。順應陽氣的生長,使肺氣得以舒張;不宜終日閉戶或夜間蒙頭睡覺,養成開窗而居,露頭而睡的習慣;要經常開窗通氣,使室內空氣流通,以利于減少呼吸道感染、頭暈、疲倦等。此外,要保持睡眠充足,神志清醒,以應收斂之氣。
                                  4、人們在激烈運動的時候,由于出汗比較多,身體里失去一些水分和鹽分,因此使人感到口渴。如果只顧大量地喝水而不補充鹽分,水經胃腸吸收之后,隨著出汗和排尿又帶走一些鹽分。由于血液中的鹽分減少,水分就會很快的被組織細胞吸 收,造成細胞水腫,使人產生頭暈眼花、口渴,這種現象叫做脫水低鈉癥。此外,運運后大量飲水,會使胃膨脹難受,消化能力降低,更容易使心臟加重負擔,對身體不利。所以,運動以后,應該先用水漱漱口,然后少喝,慢喝。如能喝些鹽汽水則更好。
                                  5、冬天五種食物易中毒:大棚培育的蔬菜水果。腐爛的白菜。生豆漿。發芽或未成熟的馬鈴薯。霉變甘蔗。
                                  6、維持健康、預防疾病、健康長壽的方法:均衡營養 、有氧運動、戒煙限酒、保持良好心情。
                                  7、β胡蘿卜素防過敏 日本專家最近研究發現,β-胡蘿卜素有調節血液中組織胺平衡的功效,因此吃胡蘿卜能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。 草莓具有抗癌功效 中醫認為草莓具有生津、開胃、平肝、益肺等 功效。近年來,國內外醫學家研究又發現它有益心健腦的特殊功效,對防治動脈粥樣硬化、冠心病和腦溢血等有重要意義,并且草莓果汁中含有一種抗癌物質,可阻止癌細胞的形成與擴散,甚至能使癌細胞化為正常細胞。乳品加白糖有益鈣吸收 日本科學家發現,牛奶等食品里所含的碳酸鈣不易被小腸直接吸收,但食入白糖后,小腸里的細菌便會制造乳酸,而乳酸可促進身體對鈣的吸收,使小腸對鈣的吸收量提高約十倍。
                                  8、平時使用計算機或看書、看報,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長。 

                                   

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